「3ヶ月ごとに来てください」と歯科医院で言われたとき、「そんなに頻繁に行かなきゃいけないの？」と思った方もいるのではないでしょうか。仕事や家事で忙しい中、定期的に歯医者に通うのはなかなか大変ですよね。でも定期健診には、通うだけの理由があります。頻度の意味を知ることで、上手に活用できるようになりましょう。

「3ヶ月ごと」には理由があります

歯科医院で定期健診の目安として「3ヶ月に1回」をお勧めすることが多いのは、歯周病の予防・管理と深く関係しています。歯周病の原因となる歯垢（プラーク）は毎日の歯磨きである程度除去できますが、時間がたつと歯石という硬い汚れに変わり、歯磨きでは落とせなくなります。この歯石の再付着サイクルがおおむね3ヶ月といわれており、そのタイミングでクリーニングをすることで口の中を清潔に保ちやすくなります。

また、虫歯も初期段階では自覚症状がないことがほとんどです。3〜4ヶ月に一度チェックすることで、小さなうちに発見して最小限の治療で済む可能性が高まります。歯医者での定期的なクリーニングは、毎日の歯磨きだけでは届かない場所の汚れを取り除く機会でもあります。

ただし3ヶ月は目安であり、すべての人に同じ頻度が必要というわけではありません。口の状態や生活習慣によっては、4〜6ヶ月に1回で十分な方もいます。

自分に合った頻度を歯科医師と相談しよう

定期健診の適切な間隔は、個人の口腔状態によって変わってきます。歯周病のリスクが高い方（喫煙習慣がある方、糖尿病などの全身疾患がある方、過去に歯周病の治療を受けた方など）は、3ヶ月ごとのこまめなケアが特に重要です。一方、虫歯や歯周病のリスクが低く、日々のブラッシングが上手にできている方なら、もう少しゆったりしたペースでも十分な場合があります。

「なぜ私は3ヶ月ごとなのですか？」と担当の歯科衛生士に聞いてみることは、決して失礼なことではありません。理由を聞くことで、自分の口の中の状態への理解が深まりますし、担当衛生士もその人に合ったアドバイスがしやすくなります。

仕事が忙しくてなかなか通えない時期もあると思います。そんなときも「最近なかなか来られなかったのですが……」と正直に話してみましょう。定期健診は義務ではなく、あなたの健康のためのものです。無理のない範囲で続けることが大切です。

定期健診で受けられることの全体像

「歯石を取るだけ」と思っている方もいるかもしれませんが、定期健診では実はさまざまなことが行われています。歯科医師や歯科衛生士による口腔内全体のチェック、歯周ポケット（歯と歯ぐきの間の深さ）の測定、虫歯の早期発見、歯石・着色汚れの除去（クリーニング）、そしてブラッシングの指導などが含まれます。

また、口腔がんなどの粘膜疾患の早期発見にも定期健診は有効です。自覚症状がないまま進行する病気を早期に発見できるという点でも、定期的に専門家に診てもらう価値があります。

なにより「この頃ちょっと気になることがある」という小さな悩みを話せる機会でもあります。「最近しみることがある」「歯ぐきが気になる」——そんなちょっとした変化も、定期健診で気軽に相談してみましょう。

　

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大阪府門真市京阪沿線西三荘駅（守口市駅から電車で１分）から徒歩2分、大阪府門真市にある歯医者、すが歯科矯正歯科大人こどもクリニック門真守口院では理事長が日本口腔インプラント学会、アメリカインプラント学会の専門医であるため噛み合わせのことに特化した総合的な診断のもと、睡眠時無呼吸症候群を改善するための気道を考えた矯正歯科治療ができます。

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執筆者

医療法人凌和会すが歯科矯正歯科

理事長　菅　良宜

治療理念

人生を変える歯科治療を通じて患者様の人生を良くしたい

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