ナイトガードについて

ナイトガード（NG）について

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ナイトガード（NG）について

歯科用ナイトガード（ナイトスプリント）は、主に就寝中の歯ぎしり（ブラキシズム）や食いしばりによる歯や顎関節へのダメージを防ぐためのマウスピース型装置です。日常のストレスや噛み合わせの不正、睡眠障害などが原因で起こる歯ぎしりは、無意識下で強い力がかかるため、歯のすり減り、ヒビ、知覚過敏、詰め物や被せ物の破損、さらには顎関節症の原因になることがあります。これらのダメージを軽減し、長期的に歯の健康を保つために、ナイトガードの装着が推奨されています。

ナイトガードは、主にハードタイプとソフトタイプに分かれます。ハードタイプは硬めの素材で作られており、歯ぎしりの力をより正確に分散・吸収する効果があり、特に強い食いしばりや顎関節症状のある方に適しています。一方、ソフトタイプは柔らかく装着感が良いため、初めて使う方や軽度の歯ぎしりの方に向いています。ただし、ソフトタイプは耐久性に劣るため、破損や変形が起きやすい点には注意が必要です。

ナイトガードの効果

歯の保護
　歯ぎしりによるすり減りや破折を防ぎ、天然歯や補綴物（被せ物や詰め物）を守ります。
顎関節の保護
　過度な負荷を分散させることで、顎関節へのストレスを軽減し、顎関節症の予防・改善につながります。
筋肉の緊張緩和
　咬筋や側頭筋などの筋緊張を和らげ、朝起床時の顎のだるさや頭痛の軽減が期待できます。
快眠の促進
　無意識の歯ぎしりによる睡眠の質低下を防ぐことで、より深い眠りにつながる場合もあります。

ナイトガードの費用

おおよそ5,000～10,000円で作成できます。

ナイトガードの交換頻度について

ナイトガードの寿命や交換の目安は、使用頻度、噛み合わせの状態、素材によって異なりますが、一般的には1〜2年ごとの交換が推奨されます。以下のような状態が見られた場合は、早期の交換が必要です：

・ひび割れや変形、穴あきが生じた場合

・装着時にフィット感が合わなくなった場合

・噛み合わせが変化して違和感を覚える場合

・着色や異臭など衛生面に問題がある場合

特にソフトタイプのナイトガードは劣化が早いため、半年から1年程度での交換が望ましいとされています。ハードタイプであっても、歯ぎしりの力が強い人では1年未満での交換が必要になることもあります。

また、ナイトガードは歯科医院で定期的にチェックを受け、咬合調整や洗浄指導をしてもらうことも重要です。自己判断での使用継続は、逆に噛み合わせの悪化や顎関節への負担を増やすことになりかねません。

まとめ

ナイトガードは、歯ぎしりや食いしばりの影響を抑え、歯と顎関節の健康を守る重要な装置です。特にインプラントや補綴物（詰め物や被せ物）が口腔内にある方はナイトガードをお使いいただくことが重要です。効果的に活用するためには、自分に合ったタイプの選択、正しい使用方法、そして適切な交換時期の把握が不可欠です。睡眠中の無意識な習癖に悩まされている方は、まず歯科医に相談し、自分の症状に合ったナイトガードを導入することをおすすめします。

当医院の理事長　菅　良宜は世界販売本数１位であるインプラントメーカー（Osstem社）のインプラント技術指導講師、日本口腔インプラント学会専門医、アメリカインプラント学会専門医の資格を有しています。

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