口を開けると音が鳴る
朝起きるとあごがだるい
大きく開けようとすると痛い

こうした症状があると、「顎関節症かもしれない」と不安になりますよね。

顎関節症は特別な病気ではなく、比較的よく見られるトラブルです。
ただし、症状の出方や原因は人によってかなり違います。

顎関節ってどこにある？

顎関節は、耳の少し前にあります。
指で軽く触れながら口を開け閉めすると、動く部分がわかります。

この関節は体の中でも少し特殊で、

・回転する動き
・前にスライドする動き

の両方を行います。

そのため、食事や会話のときにスムーズに口を動かすことができます。

顎関節症とはどんな状態？

顎関節症というのは病名というよりも、

・あごの痛み
・口が開きにくい
・カクッという音がする

こうした症状の総称です。

症状が一つだけの人もいれば、複数同時に出る人もいます。

音だけで痛みがない場合もありますし、逆に音はないけれど痛みが強いケースもあります。

カクカク鳴るのはなぜ？

あごの関節の中には、クッションの役割をする軟らかい組織があります。
これが前後にずれると、開閉時に音が鳴ることがあります。

音がしても痛みがなく、口が普通に開く場合は、すぐに大きな問題になるとは限りません。

ただし、

・音が急に大きくなった
・痛みが出てきた
・口が開きにくくなった

このような変化があれば、チェックをおすすめします。

口が開かなくなることもある？

関節のクッションが元に戻らなくなると、口が十分に開かなくなることがあります。
これを「ロックした状態」と呼ぶことがあります。

この場合は無理に大きく開けようとせず、早めに受診することが大切です。

女性に多いって本当？

顎関節症は男女ともに見られますが、女性にやや多い傾向があります。
特に20代〜40代で相談が増えることが多いです。

ただし、年齢や性別だけで決まるものではありません。

原因はひとつではない

顎関節症の原因は一つではありません。

・歯ぎしりや食いしばり
・長時間のパソコン作業
・頬づえ
・ストレス
・歯の接触癖（上下の歯を無意識に当て続ける習慣）

こうした要素が重なって症状が出ることが多いです。

「これがあると必ずなる」という原因はありません。

歯を当て続ける癖に注意

安静時、本来は上下の歯は接触していません。
軽く触れているだけでも、あごの筋肉には負担がかかります。

無意識に歯を当てている時間が長いと、筋肉の緊張が続き、あごの痛みにつながることがあります。

パソコン作業中やスマートフォンを見ているときなど、集中している時間は特に注意が必要です。

顎関節症の治療はどうするの？

基本は保存的な治療です。

・あごを安静にする
・硬いものを避ける
・ストレッチや軽い運動
・マウスピースの使用

いきなり手術が必要になることはほとんどありません。

強い痛みがある急性期は、無理に大きく口を開けないことが重要です。

咬み合わせをすぐに削るべき？

顎関節症の治療目的で、いきなり歯を削る処置は一般的には推奨されていません。

まずは筋肉や関節への負担を減らすことが優先されます。

予防のポイント

日常生活で気をつけられることがあります。

・必要以上に大きく口を開けない
・硬いものを無理に噛まない
・長時間歯を接触させない
・ストレスを溜め込みすぎない

特別なことよりも、日常の癖を見直すことが大切です。

まとめ

顎関節症は珍しい病気ではありません。
多くの場合、適切な対応で改善します。

あごの痛みや違和感、口が開きにくいなどの症状がある場合は、自己判断せず一度ご相談ください。

　

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執筆者

医療法人凌和会すが歯科矯正歯科

理事長　菅　良宜

治療理念

人生を変える歯科治療を通じて患者様の人生を良くしたい

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